Horko v Čechách i na Djerbě-5 Cestování 

Ostrov Djerba má chladnější počasí než v Česku. Nevěříte?

Vášniví cestovatelé si již určitě zvykli, že pokud se chtějí vyhřívat na sluníčku, musí navštívit naše jižnější sousedy. Pokud jim však obvyklá Itálie nebo Chorvatsko nestačí, stačí zakoupit dovolenou třeba v Řecku, na Krétě a nebo ještě jižněji do Egypta nebo na ostrov Djerba v Tunisku. Horko v Česku však bylo letos takové, že se jezdíme do Tunisu zchladit. Ostrov Djerba má příjemné klima. Tvrzení „horko jako v Africe“ už neplatí. Můžeme říkat horko jako v Česku Proklínat nápad dovolené na ostrově Djerba? Z horka do ještě větší výhně? Nakonec…

Číst
když je horko koupaliště a rybník ozvěží Zdraví 

Koupaliště pomohou překonat horka. Pár dalších rad pro přežití přijde vhod

Páni, to je ale horko! Už aby to skončilo! Kdo to má vydržet? Láteříme všelijak na slunné dny. Vždyť je to krásné, ne? V létě má svítit sluníčko a v zimě má být sníh a mráz. Takto to střídá matka příroda v našich krajích. Nuže, když už tu tropické teploty máme, tak vyrazíme na koupaliště. A podíváme se na pár dalších tipů, jak výheň snášet lépe. Koupaliště nemůžete využít v práci. Přitom horko je problémem pro výkonnost i soustředění Jakmile se nám něco nelíbí, je naprosto přirozené, že tento diskomfort…

Číst
Když je horko pomůže ledová káva Zdraví 

Pitný režim v horkých dnech je velmi důležitý. Na co máte chuť?

V zimě nadáváme na mráz a přívaly sněhu. V létě pro změnu na horké dny. Přitom se jedná o obvyklé střídání ročních období typické pro naše kraje. Výheň je pro nás středoevropany nepříjemnou lapálií. Vhodná skladba potravin a dostatečný pitný režim tekutin nám pomůže horko lépe snášet. Co tedy jíst a pít?  Pitný režim a káva? I toto je možné … Odborníci už dříve změnili názor na povinné asi 2,5 litry tekutin denně pro dospělého. Dnes je tato dávka individuální u každého z nás. Ale u horkých dnů platí obzvláště…

Číst